Voici ce qui doit être fait
par celui qui, doué de bonté,
connait les chemins de la paix :
Faire que l’on soit aguerri et droit,
Franc et au discours aimable,
Humble et dépourvu de morgue,
Content et satisfait de peu.
Délestés de vaines tâches et économe de manières,
Pacifique et calme et sage et délié,
Sans orgueil ni doléances envers la nature.
Faire aussi qu’on ne commette le plus petit acte
Que la sagesse pourrait réprouver.
Souhait : puisse toute créature vivre à sa guise
Dans la joie et la tranquillité,
Qu’elle soit faible ou forte, n’en omettez aucune,
Grande et puissante, moyenne, courte ou petite,
visible et invisible,
Celle qui nous est proche, et celle qui est au loin,
Celle qui est née et celle qui est à naître,
Puisse toute créature vivre à sa guise.
Ne permettre à personne d’en décevoir une autre,
Ou la déprécier quelqu’en soit l’état.
Ne permettre à personne par colère ou folie
De souhaiter le mal d’autrui.
Comme la mère de sa vie
Protège son unique enfant, avec un cœur infini
On devra chérir tous les êtres vivants ;
Répandre la bonté sur la terre entière
A travers les cieux
Et jusqu’aux abysses ;
Des grandes étendues, par-delà l’infini,
Affranchi de tout mal, de tout désir de haine.
Immobile ou marchant, assis ou couché,
Libre de somnolence,
De ces paroles chacun devra exalter le souvenir,
Que l’on dit être la sublime constante.
En renonçant à ses visions figées,
Tel le cœur pur, jouissant de clairvoyance,
Libéré de tout désir sensoriel
Ne renaîtra pas en ce monde.
Meta-sutra
Le Meta, c’est l’amour-bonté.
En récitant les paroles du Méta-Sutra, nous nous rappelons notre volonté d’étendre notre amour, notre mansuétude, notre empathie et notre bonté à tous les êtres vivants sans exception. Lisez le Meta-sutra et songez au sens profond des paroles de Bouddha quand il disait : « Comme de sa vie la mère fait un bouclier pour son enfant, c’est d’un cœur infini qu’il nous faut chérir tous les êtres vivants. ». Il est dit que réciter le Meta-sutra apporte de multiples bienfaits au disciple et à tout ce qui l’entoure.
Lama Surya Das, Eveillez votre spiritualité