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23 novembre 2007 5 23 /11 /novembre /2007 14:50



Mark-Gross--walk-in-the-mor.jpg



 
Je suis moi. De par le monde entier, il n’y a personne d’autre exactement comme moi.
Il y a des personnes qui me ressemblent, mais personne n’est identique à moi. Par conséquent, tout ce qui sort de moi m’appartient complètement parce que seule, je l’ai choisi. Je possède tout ce qui me concerne.
Mon corps, y compris tout ce qu’il fait.
Mon esprit, y compris toutes mes pensées et mes idées.
Mes yeux et toutes les images qu’ils perçoivent.
Mes sentiments, quels qu’ils soient. Colère, joie, tristesse, amour frustration, enthousiasme.
Ma bouche, et tous les mots qui en sortent, poli, doux ou durs, convenables ou impertinents, agréables ou grossiers.
Ma voix, forte ou douce.
Et toutes mes actions, quels qu’elles aient pu être pour les autres ou pour moi-même.
Je possède ma fantaisie, mes rêves, mes espoirs, mes craintes. Je possède mes triomphes et mes succès, mes échecs et mes erreurs.
Parce que tout ceci m’appartient, je peux intimement me rapprocher de moi-même.
Faisant cela, je peux m’aimer et être plus tolérante avec moi et toutes mes parties. Je peux alors rendre possible que tout en moi travaille pour mon bien-être.
Je sais qu’il y a en moi des parties qui s’affrontent et d’autres que je ne connais pas. Mais aussi longtemps que j’userai de gentillesse et que je serai affectueuse avec moi-même, je peux courageusement et avec optimisme rechercher des solutions qui me conviennent et des chemins qui mènent à la découverte de moi-même.
Quelque soit ma façon d’être, ma manière de parler,
Quelque soit mes paroles ou mes agissements, mes pensées, mes sentiments,
Quelque soit le lieu ou le moment cela fait partie de moi,
C’est moi je me reconnais.
Quand plus tard je revois comment je me suis conduite, ce que j’ai dit et fait, et comment j’ai pensé et senti, certains de mes comportements peuvent me paraître inappropriés.
Je peux conforter ceux qui me contentent, et transformer ce qui est inadéquat et inventer quelque chose de nouveau pour ce qui est inapproprié. Je peux voir, entendre, sentir, penser, dire et faire.
J’ai des outils pour survivre, être près des autres et être productive. Je peux comprendre et ordonner ce qui vient du monde extérieur et des objets qui m’entourent.
Je me possède, et par conséquent je peux me construire. Je suis moi, et je suis d’accord.
 
 
 
 


Virginia Satir
Photo : Mark Gross, walk in the morning mist...

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Published by koah - dans A méditer
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commentaires

mickymath 30/11/2007 22:12

comme c'est magnifique!! biiiises micky

Aurore 26/11/2007 10:54

J'ai mis, il y a quelques mois déjà, ce texte sur mon blog mais ce qui est bizarre, c'est qu'il y a des variantes ! Traduction différente sans doute ?
Mon texte me semble plus complet; je l'ai reçu dans le cadre de mon cours de PNL. Et toi, où l'as-tu trouvé ? Bisous à toi et bonne journée.

Janou 24/11/2007 08:59

Ce texte est réconfortant ainsi que les commentaires, un vrai partage Koah, c'est comme ça que je le vois, c'est du soleil derrière les nuages gris de ce 24 novembre!

Mélusine 23/11/2007 21:34

Tout ceci est bien vrai Koah ! et ça on ne peut pas me l'enlever, ma personnalité ! Bisous doux !

ESMERALD-ART 23/11/2007 21:15

beau texte.. aimons nous tel que nous sommes, nous avons tout en nous !! bonne soirée

Koa

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